¿QUÉ ES EL DOLOR DE CABEZA?
El dolor de cabeza es quizás uno de los males más conocidos. Casi todo el mundo ha tenido alguna vez dolor de cabeza y desgraciadamente hay muchísimas personas que lo sufren muy a menudo.
Solo hay que observar la cantidad de medicamentos que no necesitan receta médica y que están destinados a aliviar este mal. El tratamiento del dolor de cabeza mueve mucho dinero en el mundo y es normalmente efectivo pero...
Si cuando tenemos un dolor de cabeza tomamos un analgésico, desaperecerá el sintoma y nos aliviará, pero deberíamos saber la causa del dolor para así poder atacar a la raíz del problema.
¿QUE PRODUCE EL DOLOR DE CABEZA?
La ciencia determina que la causa física del dolor de cabeza se debe a dos posibles causas:
- DOLOR DE CABEZA VASCULAR: debido a la dilatación de los vasos sanguíneos de la cabeza
- DOLOR DE CABEZA TENSIONAL: debido a la tensión de los músculos del cuello, cuero cabelludo y cara.
Pero no determina con exactitud la razón por la cual los vasos sanguíneos se dilatan ni la razón por la que los músculos del cuello, cuero cabelludo y cara se tensan exesivamente.
CAUSAS DEL DOLOR DE CABEZA:
Antes debes saber que existen principalmente 3 tipos de dolor de cabeza
1.- DOLOR DE CABEZA EXPANSIVO
2.- DOLOR DE CABEZA CONTRACTIVO
3.- DOLOR DE CABEZA HEPATICO
Veamos cuales son sus características, por qué se producen cada uno de los tipos Y COMO REMEDIARLOS CON LA ALIMENTACIÓN
DOLOR DE CABEZA EXPANSIVO:
Características: Dolor en la frente
Debido a: Ingesta de demasiados líquidos (incluídos los zumos) y demasiados alimentos azucarados
Alimentos para remediarlo: Tomar algo salado.
Normalmente desaparecen en unos 15 minutos
DOLOR DE CABEZA CONTRACTIVO:
Características: Dolor en la parte posterior de la cabeza (cerca de la nuca)
Debido a: Tensión y/o exceso de trabajo, demasiado calor y excesivo consumo de carne o alimentos salados (sobre todo con el estómago vacío)
Alimentos para remediarlo: Tomar algo frío y líquido de sabor dulce o agrio, como por ejemplo un zumo o puré de manzana, o de albaricoque, etc...
Normalmente desaparece en 30 minutos
DOLOR DE CABEZA HEPATICO:
Características: Este dolor de cabeza es la típica migraña que inmoviliza a cualquiera que la sufre debido a la intensidad del dolor. Normalmente el dolor más intenso se manifiesta en las sienes.
Debido a: Comer alimentos grasos (especialmente con el estómago vacío), como por ejemplo huevos fritos y queso graso en el desayuno, frituras, guisos muy aceitosos, etc... El dolor de cabeza aparece entre dos y ocho horas después de haber comido el alimento desequilibrador. Esto hace dificil que las personas encontremos la relación entre el dolor y el alimento que nos lo ha producido.
Alimentos para remediarlo: Te con limón (el zumo de medio limón como mínimo y recién exprimido), es decir, alguna cosa ácida. Si no resulta, el remedio universal es intentar dormir y limpiar el hígado con una dieta vegetariana sin grasa durante unos días)
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ALIMENTACION Y DOLOR DE CABEZA
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