Dolor de cabeza y alimentación: la relación es evidente
Si cuando tenemos un dolor de cabeza tomamos un analgésico, desaperecerá el sintoma y nos aliviará, pero deberíamos saber la causa del dolor para así poder atacar a la raíz del problema, que en muchas ocasiones es nuestra alimentación.
El tratamiento del dolor de cabeza mueve mucho dinero en el mundo y es normalmente efectivo pero...
Si cuando tenemos un dolor de cabeza tomamos un analgésico, desaperecerá el sintoma y nos aliviará, pero deberíamos saber la causa del dolor para así poder atacar a la raíz del problema.
¿QUE PRODUCE EL DOLOR DE CABEZA?
La ciencia determina que la causa física del dolor de cabeza se debe a dos posibles causas:
- DOLOR DE CABEZA VASCULAR: debido a la dilatación de los vasos sanguíneos de la cabeza
- DOLOR DE CABEZA TENSIONAL: debido a la tensión de los músculos del cuello, cuero cabelludo y cara.
Pero no determina con exactitud la razón por la cual los vasos sanguíneos se dilatan ni la razón por la que los músculos del cuello, cuero cabelludo y cara se tensan exesivamente.
CAUSAS DEL DOLOR DE CABEZA:
Antes debes saber que existen principalmente 3 tipos de dolor de cabeza
1.- DOLOR DE CABEZA EXPANSIVO
2.- DOLOR DE CABEZA CONTRACTIVO
3.- DOLOR DE CABEZA HEPATICO
Veamos cuales son sus características, por qué se producen cada uno de los tipos Y COMO REMEDIARLOS CON LA ALIMENTACIÓN
DOLOR DE CABEZA EXPANSIVO:
- Características: Dolor en la frente
- Debido a: Ingesta de demasiados líquidos (incluídos los zumos) y demasiados alimentos azucarados
- Alimentos para remediarlo: Tomar algo salado.
- Normalmente desaparecen en unos 15 minutos
DOLOR DE CABEZA CONTRACTIVO:
- Características: Dolor en la parte posterior de la cabeza (cerca de la nuca)
- Debido a: Tensión y/o exceso de trabajo, demasiado calor y excesivo consumo de carne o alimentos salados (sobre todo con el estómago vacío)
- Alimentos para remediarlo: Tomar algo frío y líquido de sabor dulce o agrio, como por ejemplo un zumo o puré de manzana, o de albaricoque, etc...
- Normalmente desaparece en 30 minutos
DOLOR DE CABEZA HEPATICO:
- Características: Este dolor de cabeza es la típica migraña que inmoviliza a cualquiera que la sufre debido a la intensidad del dolor. Normalmente el dolor más intenso se manifiesta en las sienes.
- Debido a: Comer alimentos grasos (especialmente con el estómago vacío), como por ejemplo huevos fritos y queso graso en el desayuno, frituras, guisos muy aceitosos, etc... El dolor de cabeza aparece entre dos y ocho horas después de haber comido el alimento desequilibrador. Esto hace dificil que las personas encontremos la relación entre el dolor y el alimento que nos lo ha producido.
- Alimentos para remediarlo: Te con limón (el zumo de medio limón como mínimo y recién exprimido), es decir, alguna cosa ácida. Si no resulta, el remedio universal es intentar dormir y limpiar el hígado con una dieta vegetariana sin grasa durante unos días)
El dolor de cabeza es quizás uno de los males más conocidos. Casi todo el mundo ha tenido alguna vez dolor de cabeza y desgraciadamente hay muchísimas personas que lo sufren muy a menudo.
Solo hay que observar la cantidad de medicamentos que no necesitan receta médica y que están destinados a aliviar este mal.
Dolor de cabeza:
Uno de los males más comunes. Solo tienes que preguntar un poco y verás cuantas personas lo sufren a menudo.